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こじれた人間関係からみえてくる自分のテーマ
自分の言葉で誰かを傷つけてしまった。 夜も寝れないほど 落ち込んだ経験ありませんか? こじれる人間関係 コミュニケーションで 悪意が無く発信したことが お相手を傷つけてしまった と、いう体験。 それとは反対に お相手の発言に悪意がないのに 自分が... -
他人との関係性がしんどい
他者との関係性がしんどいときは母親との関係性を見直す。 他者との関係性がしんどくなるのは 母親との関係性が影響してること ご存知でしょうか。 生まれてすぐに関係性を持つのは母親が多いもの。 ところが幼い頃から母親との関係性が健康的でないと 大... -
ラクになったと思ったら違う苦しみがみつかってく
ラクになったと思ったら違う苦しみがみつかってく。 そのようなこと、ありませんか? 今回はそんなご相談について。 T様から次のご相談を頂きました。 T様のお悩み 快復の途中で深い感情に気付くとありましたが、 正に今その状態になってきました。(^_^;... -
忘れられない風景が五感を蘇らせる
高度な生成 AI技術でチャットGPTが あっと言う間に普及してきましたね。 テレビを見ていたら 絵を読み込ませて 絵にあった文章をAIがあっというまに作成していました。 ラクだな~ AIに任せたくない感覚 これからはAIがどんどん高度に発達... -
癒されるのは一瞬でもいい。重ねていく事に意味がある。
このような言葉を言われたとき、どんな気持ちになりますか? ありのままのあなたで良いよ。 あなたは居るだけで良いんだよ。 存在しているだけで価値があるよ。 素敵なワードだし、 ネガティブなものではないのに・・・。 この”存在”に関する言葉が向けら... -
誰かの役に立ちたい
誰かの役に立ちたい そのような気持ちを 持つことありますか? で、役に立ってないと思うと 自分が居てはいけないような気持ち・・・。 常にこれを繰り返していたら 苦しいですよね。 ここから解放されるためには あなたがすでに行っている 何気ない小さな... -
私が完璧主義を手放せたのは・・・
アーティストのGACKTさんカッコよくて 完璧主義ではないかと 思っています GACKTさんが出られるお正月番組の「芸能人格付けチェック!」は、楽しみのひとつです♪その番組の中で GACKTさんは毎回 本物、そうでないものを食べ比べ、聴き比べをしてパーフェ... -
自分とか、ないから
今、仏教界などで 話題になっている本をご存知でしょうか? お寺の住職さんたちが 「こうゆう本が書きたかった!」 「嫉妬してしまうほどすばらしい本!」 と、大絶賛してるんです。 「自分とか、ないから」 著者のしんめいPさんは ニートで引きこ... -
全員と仲良くしなくてもいい。たったひとりの目の前の人を大切にする。
あなたにとって「人を大切にする」とは? 先日、ふっと人に気を使いながら 話をしている自分に気づきました ご近所さんとの何気ない会話だったんですが ちゃんと話さないといけない 感じよくしないといけない 良い人に思われるようにしよう と、無意識でお... -
【ご感想】自分と繋がるとはこういうことなのか
カウンセラーさん、セラピストさんが 0→1を目指している時に どうしても前に進めない、 動きが止まってしまう・・・ スタートをきる時は とても勇気がいるし こわいものです その様な方が 一歩前に歩きだせる そんなお手伝いもさせて頂いております 今日は...