ハコミセラピー– tag –

「周りの人から『感謝が大事』と言われるたびに、しんどくなる」 「恵まれているはずなのに、どうしてもありがたいと思えない……」 「感謝できない自分は、なんて心が冷たくて、ダメな人間なんだろう」 名古屋でカウンセリング・心理セラピーを行っている「...

「自分を好きになれない」 「いつも自分を責めてしまう」 「いっそ、自分の存在を消して透明人間になりたい……」 名古屋でインナーチャイルドカウンセリングを行っている「ディーパ心理セラピールーム」の一色順子です。 今、このような深い生きづらさを抱...

富士山の神社巡りは、観光だけではなく、心を整え身体感覚を取り戻す時間でもありました。 天空の鳥居、富士山本宮浅間大社、そして自然の中で感じたこと── それは、古代の人たちが自然と共に生きていた感覚に、私たちもまだ繋がれるのかもしれないという...

「いつも周りの人のことばかり考えて、自分のことは後回しになってしまう」 「気がつくと、自分が本当はどうしたいのか分からなくなっている」 日々の生活の中で、そんな風に自分を置き去りにしてしまう瞬間はありませんか？ こんにちは。名古屋で心の生き...

「お腹が空いているわけじゃないのに、食べるのを止められない」 「食べたあとの自己嫌悪がすごくて、自分の意志の弱さに涙が出る」 そんな苦しみを、一人で抱え込んでいませんか？ こんにちは。ハコミセラピストの一色順子です。 実は私自身も、長い間「...

「自分が分からない」と感じていませんか？ ✅何をしたいのか分からない✅自分の気持ちに自信が持てない✅人の意見に左右されてしまう そんな状態が続いているとしたら、それには理由があります。 この記事では、「自分が分からない原因...

窓から入る風が心地よい季節になりましたが、あなたの心の中はいかがですか？「なんだか毎日、同じことでモヤモヤしているな」「あの人のあの一言が、どうしても頭から離れない……」そんな風に、目に見えない「心の重荷」を抱えて立ち止まってしまうことは...

頑張っているのに、なぜか心が重い。何かを変えなければいけない気がして、焦ってしまう。 そんなとき、無理に前に進もうとするほど、苦しさが増してしまうことはありませんか。 この記事では、「何も変えなくても整っていく感覚」を、実際の体験を通して...

「今日は学校に行ってくれるかな…」「私の育て方が間違っていたのかな…」 そんな思いが頭から離れず、気づけば自分を責めてしまっていることはありませんか？ お子さんのことを大切に思うからこそ、苦しさも大きくなってしまいますよね。そんなお母さんの...

胸の中に黒いドロドロがある。 怒りなのか悲しみなのか自分でもよく分からない。 ただ重くて、苦しい。 「この塊、取れませんか？」 60代の女性がセラピーでそう言いました。 介護の中で積み重なっていったもの ハルさんは義理両親と同居して40年。 そのう...