自己否定– tag –

こんにちは。名古屋でハコミセラピーをご提供している、ディーパ心理セラピールームの一色順子です。 多くの方が「職場で誰かが不機嫌だと、自分が何か怒らせるようなことをしたのではないかとビクビクしてしまう」「友人のLINEの返信が遅いだけで自分を責...

こんにちは。名古屋でハコミセラピーをご提供している、ディープ心理セラピールームの一色順子です。 私たちの心の中には、時に自分でもコントロールできないような激しいイライラや、深い悲しみ、不安が湧き起こることがあります。 「どうしてこんな感情...

ハコミ認定セラピストの一色です。 本を読んだりSNSを見たりしていると、「感謝することが大事」「すべてに感謝しよう」という言葉を本当によく目にしますよね。 でも、心が沈んでいるときや、疲れ果てているときに「感謝しなさい」と言われても、「そんな...

セラピストのいしきです。 日々のカウンセリングの中で、「自分らしく振る舞うと、周りの人に嫌われてしまうかも？」というご相談を本当によくお聞きします。 「このネガティブな性格を直したい」「さっさと手放したい」と自分を責めてしまう方はとても多...

「自分が分からない」と感じていませんか？ ✅何をしたいのか分からない✅自分の気持ちに自信が持てない✅人の意見に左右されてしまう そんな状態が続いているとしたら、それには理由があります。 この記事では、「自分が分からない原因...

「今日は学校に行ってくれるかな…」「私の育て方が間違っていたのかな…」 そんな思いが頭から離れず、気づけば自分を責めてしまっていることはありませんか？ お子さんのことを大切に思うからこそ、苦しさも大きくなってしまいますよね。そんなお母さんの...

自分を責めてしまう背景には、幼少期の体験や心の傷（インナーチャイルド）が影響していることがあります。 「誰かの役に立てる人になりたい」「よし、今日も頑張ろう」 そんなふうに思っているのに、 「私って全然、役に立てない」「人間関係をうまく築け...