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「生かされてる。」という言葉をお聞きになったことありませんか？ 私はこの言葉を耳にして、どういう意味だろう？と、疑問に思ったんです。同時に、＜癒し＞の言葉というよりも、心が居心地悪～い感じが・・・。 それは自分の存在を嫌い、消えてしまいた...

不平・不満が起きて、愚痴だったり、悪口を言ってしまう心。 夫が・・・ 妻が・・・ 子どもが・・・ 会社のヒトが・・・ 友達が・・・ 近所の人が・・・ あの人が、この人が・・・悪い！ 特に女性が集まる場所ですと、お互い共感できると安心だったりしま...

私の中の人生のピンチのひとつ。 今思えばこのピンチが「これが私」という枠を広げてくれたのです。 私がかつて看板屋さんで働いていた頃の話です。 その会社はいわゆるブラック企業で・・・。 そしてワーカーホリックになってしまう私の心のクセが発動し...

コミュニケーションのズレと心の傷 あなたは、目の前にとても優しい人が現れたとき、「この人なら私のことを理解してくれる」と思ったことがありませんか？ アダルトチルドレンさんは自分を100パーセント理解してくれる人を心の底でとっても欲しています。...

失敗は「恥」に直結するから怖い。 ”失敗”は「恥」という感覚を引き起こします。 「恥」は、自分が他人からどのように見えているのか、どう思われているのかという、他人から観た＜私＞を感じさせる面を持っています。 「恥」は、他人から視線を向けられ、...

あなたは有言実行タイプ？それともなかなか行動に移せないタイプ？もし、前に進めない！行動できない！と、お悩みでしたら自分を喜ばせてあげませんか？喜びはエネルギーで、行動力の源です。わたくし、男性アイドルグループのSnow Manにハマってまして・...

白黒思考とは？ 心のシャッターを閉めるのはチャイルドの意識『白黒思考』が関係してるかも？ 「白黒思考」はすべてのことを 好き　or　嫌いか 敵　or　味方か 0　or　100か 良いか　or　悪いか など、白黒はっきり区別し両極端に捉えてしまう考え方のこと...

愛されるには条件がいるんだ！ そんなふうに思い込んでしまったのは 私が幼いころ、ディズニーアニメ 「眠れる森の美女」の映画をみたときからかも。 私が観たストーリー(今はストーリーが違うのがある）は 魔女マレフィセントに呪いをかけられ、眠り姫と...

自分探しの旅にでたことありますか？ 単純な私は若かりし頃 ドラマの影響で 一人旅をしたら 自分が何者か？ 自分が変われるんではなかろうか？と、 旅に出かけたことがあります。 が・・・トーンと見つかりませんでした。 鬱をキッカケに始まった自分探し ...

ひとりがラクな時もあるけども 孤独すぎると 人恋しくなることもありませんか？ 孤独が難しい 孤独が好きな方もいらっしゃると思いますが ヒトはひとりでは絶対に生きていけませんよね。 完全、完璧な田舎の自給自足ならともかく 大抵は衣食住には誰かが関...