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こんにちは。名古屋でハコミセラピーをご提供している、ディーパ心理セラピールームの一色順子です。 多くの方が「職場で誰かが不機嫌だと、自分が何か怒らせるようなことをしたのではないかとビクビクしてしまう」「友人のLINEの返信が遅いだけで自分を責...

こんにちは。名古屋でハコミセラピーをご提供している、ディープ心理セラピールームの一色順子です。 私たちの心の中には、時に自分でもコントロールできないような激しいイライラや、深い悲しみ、不安が湧き起こることがあります。 「どうしてこんな感情...

ハコミ認定セラピストの一色です。 本を読んだりSNSを見たりしていると、「感謝することが大事」「すべてに感謝しよう」という言葉を本当によく目にしますよね。 でも、心が沈んでいるときや、疲れ果てているときに「感謝しなさい」と言われても、「そんな...

セラピストのいしきです。 日々のカウンセリングの中で、「自分らしく振る舞うと、周りの人に嫌われてしまうかも？」というご相談を本当によくお聞きします。 「このネガティブな性格を直したい」「さっさと手放したい」と自分を責めてしまう方はとても多...

「周りの人から『感謝が大事』と言われるたびに、しんどくなる」 「恵まれているはずなのに、どうしてもありがたいと思えない……」 「感謝できない自分は、なんて心が冷たくて、ダメな人間なんだろう」 名古屋でカウンセリング・心理セラピーを行っている「...

「自分を好きになれない」 「いつも自分を責めてしまう」 「いっそ、自分の存在を消して透明人間になりたい……」 名古屋でインナーチャイルドカウンセリングを行っている「ディーパ心理セラピールーム」の一色順子です。 今、このような深い生きづらさを抱...

富士山の神社巡りは、観光だけではなく、心を整え身体感覚を取り戻す時間でもありました。 天空の鳥居、富士山本宮浅間大社、そして自然の中で感じたこと── それは、古代の人たちが自然と共に生きていた感覚に、私たちもまだ繋がれるのかもしれないという...

「いつも周りの人のことばかり考えて、自分のことは後回しになってしまう」 「気がつくと、自分が本当はどうしたいのか分からなくなっている」 日々の生活の中で、そんな風に自分を置き去りにしてしまう瞬間はありませんか？ こんにちは。名古屋で心の生き...

「お腹が空いているわけじゃないのに、食べるのを止められない」 「食べたあとの自己嫌悪がすごくて、自分の意志の弱さに涙が出る」 そんな苦しみを、一人で抱え込んでいませんか？ こんにちは。ハコミセラピストの一色順子です。 実は私自身も、長い間「...

「自分が分からない」と感じていませんか？ ✅何をしたいのか分からない✅自分の気持ちに自信が持てない✅人の意見に左右されてしまう そんな状態が続いているとしたら、それには理由があります。 この記事では、「自分が分からない原因...