”不安”を持ったまま前に進む、前に進む。

2024年9月26日

”不安”は

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いろいろあって・・・

行動することで解消できることもあります。

ところが”不安”があることで

前に進めない。

行動できない。

”不安”は”怖れ”が入っていて

”不安”から先に考えてしまうと

動けなくなります。

”不安”は人間が生き延びるための大事な感情なので

”不安”を持ったまま生きていこう、と決めると

前に進む覚悟ができてくるの。

不安で動けなくなる

”不安”は生きているかぎり、あるのは当たり前。

”不安”から始まって

”不安”に対応しようと

ああでもない

こうでもない

と、のたうち回ってしまいます。←はい、私もやってます。

これを深堀すると

自分に自信がないところに着地します。

自信がないので

行動に移せず、同じ場所で

のたうち回るという不幸ルーティンがグルグル起きてます。

”不安”で動けなくなる。

”不安”を前置きにしていると・・・

誰でも持ってる”不安”。

私の体験です。

私は昔、ブラック企業で働いていました。

安い賃金

時間外労働

人間扱いしない会社の考え

人手不足で三人分くらいの業務

業務が膨大で心身ともに常に疲弊した状態。

それでも私のいた部署の人間関係は良かったんですね。

ある日、部署内の業務が膨らみ過ぎたので

人材募集をかけようとハローワークに申し込みに行きました。

そのときにハローワークの担当者に条件を伝えたところ

「あなたもこの条件で働いてるの？会社を訴えなさい」

と、言われ、驚いたことがあります。

ブラック企業で働いている当の本人（わたし）は

麻痺してしまって、

それをあたりまえだと思っていたんですね。

ところが外からみたら

トンデモナイ勤務実態。

だからといって

会社を辞める勇気がなく

慣れた仕事、仲の良い同僚を手放す勇気もなく

10年以上も居続けました。

もしかしたら思い切って転職していたら

もっと条件の良い、人を大切にする会社と巡り会っていたかもしれません。

しかし行動できませんでした。

それは自分に自信がなかったから。

とっても怖かったから。

”不安”を前置きしてしまうと、不幸の場所に居続けさせる実例です。

ワクワクに自分を置く

子供の頃に

ただ面白いからやる

楽しいからやる

と、いう体験ありませんか？

海に行って砂場で遊ぶ時間

友達とおしゃべりして買い物をする楽しい時間

クラブ活動に熱中して青春を謳歌する時間

時を忘れ、自分に没頭する時間です。

私が中学生のころ、

マンガ「ガラスの仮面」にハマりまして・・・。

主人公　北島マヤの　バカで、のろまで間抜けな亀　

（あっ、これはスチュワーデス物語の堀ちえみさんのセリフでした！知らないよね）

と自分を重ね合わせ

高校生になったら演劇部に入るぞ！と、決意を固め入部しました。

おかげさまで高校生活は

クラブ活動中心のすっごく楽しい日々。

不安とか、自信とか、人からどう見られているかとか

全く考えない幸せな時間。

”不安”を前置きにせず

自分の”やりたい”を優先した体験です。

もし、あなたが

今、この瞬間だけでもいいので

”不安”ではなく

自分にとって”楽しい”を選択したら

どんなことしますか？

推しのアイドルのコンサートを申し込む

前から気になっていたスイーツのお店に食べに行く

お気に入りの美術館に行ってみる

そんな小さなことから始めて

楽しいことを膨らませていけたら

ワクワクしませんか？

ワクワクを前置きにして行動していく選択です。

ここで、もし

「でも、お金がもったいない」

「でも、時間がない」

が出てきたら

That’s　不安

ですよ～

”今、この瞬間”のワクワクに自分を戻して

そこに自分を置いてあげましょう！