2026年– date –

あんなに仲が良かったのに、最近、なんだか冷たい。 前は笑顔で話してくれたのに、目を合わせてくれなかったり、返事がそっけなかったり。 ほかの人とは楽しそうに話しているのに、私には冷たい気がする。 「私、何かやらかしたかな？」 そう思い始めると...

巡礼の旅5回シリーズの今日は最終回です。 誰かの言葉に、思いがけないほど傷ついてしまうことがあります。 その場では腹が立ったり、悲しくなったりする。でも、時間がたっても気持ちが収まらず、何度もその出来事を思い出してしまう。 「どうして私は、...

心の鏡 前回の記事では、お寺で起きた理不尽な出来事をきっかけに、昔から感じていた「嫌な感覚」が、父との関係にもつながっているのかもしれない、と気づいたことを書きました。 そのとき、ふと思ったのです。 「これは、自分の心の鏡を見つめるタイミン...

お寺の住職から理不尽な暴言を吐かれ、氏神様のおみくじで静かな救いをもらった前回の出来事。 https://dipa-hakomi.com/unreasonable/ ですが、家に帰ってきてからも「どうしてあんなことを言われなきゃいけなかったのか」という怒りと悔しさはなかなか消...

2月に始めた「東海三十六不動尊霊場」の旅。 前回は、お寺の温かい人たちとの出会いや、美しい景色に心が癒されたお話を書きました。 ところが旅の終盤、その穏やかな時間を一瞬で吹き飛ばす出来事が起きたのです。 あるお寺で、私は突然、住職から理不尽...

こんにちは。ハコミ認定セラピスト　一色順子です。 今年の春、私は「三十六不動尊霊場」を巡る旅に出ました。 ですが、この旅はただの穏やかな巡礼では終わりませんでした。 旅の終盤、あるお寺で、「衝撃的な大事件」が起きたのです。 それは本当に、怒...

「どうしても誰かに認めてほしい」 「上の立場の人や、周りの人の顔色を伺って正解を探してしまう」 そんな強い承認欲求を抱えて、 「どうして私はこんなに打たれ弱いんだろう」 「みっともないな」と、 自分を責めてしまうことはありませんか？ 実は、溢...

こんにちは。名古屋でマインドフルネスをベースにした心理カウンセリングをご提供している、ディーパ心理セラピールームの一色順子です。 「大人になればなるほど、かえって人間関係が苦手になっていく……」 「相手の顔色や機嫌を伺いすぎて、いつも気を遣...

こんにちは。名古屋でマインドフルネスをベースにした心理療法をご提供している、ディーパ心理セラピールームの一色順子です。 日常生活の中で、誰かに対してイライラしたり、心の中で悪口や不満が止まらなくなったりしたとき、「こんな風に思うなんて、私...

こんにちは。名古屋・緑区で、ハコミセラピーをご提供しているディーパ心理セラピールームの一色順子です。 人生を歩む中で、私たちは常に小さなことから大きなことまで「選択」を迫られます。そんなとき、つい「世間一般の正解は何だろう？」「どれが本当...