心を整えるヒントと方法– 自分を責めずに、やわらかく生きるための方法 –

グルグル、グルグル……。「あっ！また、頭の中がグルグルしてた！」そんな夜ありませんか？こんにちは。ハコミセラピストの一色順子です。 「やりたいことでおウチ起業始めたい。」「自分の経験を誰かのために役立てたい。」そう思っているのに、なぜか一歩...

資格はあるのに自信がない、セミナージプシーを卒業したい40代～の女性へ。 今日は、完璧主義の鎧を脱いで 「等身大の自分」で一歩踏み出すための、 心の持ち方のお話です。 資格は取った。ちゃんと学んできたし、今も勉強は続けている。 「さあ、あとは前...

「手放せば楽になるよ」「流れに委ねたらうまくいくよ」 そう言われるたびに、なぜか余計に苦しくなったことはありませんか？ 理想論が刺さらない日の、心の違和感。 セッション後、なぜかどっと疲れてしまう日……。 「ちゃんと寄り添えているだろうか」と...

資格を取っても自信がつかない本当の理由 「パートで働きながら、資格は取った。 スキルもあるはずなのに、なぜか一歩進めない…」「周りからは『すごいね！』と言われるけど、自分ではそう思えない」「この仕事は私に本当に合っているのかな…？」 資格もス...

「なくて七癖（ななくせ）」。昔からある言葉ですよね。 初めて聞いたときは、「へぇ〜、人には七つ癖があるんだ」くらいの軽い受け止め方でした。 まさかこの言葉が、のちのち“心のモヤモヤの仕組み”に関わってくるとは、その頃の私はまったく想像してな...

思い込みのレンズを外すと、人間関係がやわらかくなる タラちゃんに妹がいる!? 最近、「サザエさん」のタラちゃんにはヒトデちゃんという妹がいる と知って、ビックリしました。 私の中のタラちゃんは、“甘えん坊で好奇心旺盛なひとりっ子”というイメ...

仕事や家庭でストレスを抱え、癒しを求めているあなたへ。 最近、歌手の藤井風さんがテレビで「ハイヤーセルフ」という言葉を使われていました。 多くの方が知る著名な方が自然に口にされることで、スピリチュアルが“怪しい領域”ではなく、より身近なもの...

不妊治療が苦しいあなたへ 不妊治療中のあの頃、いちばん怖かったのは「お母さんになれる自信がない」という気持ちでした。 愛情を知らずに育った私にとって、子どもを持つという“未知の世界”は、大きな不安だったのです。 もし、あなたが今、同じように悩...

幸せのオムライス 幸せにしてくれる洋食屋がある。どんなに心が沈んでいても、その店のオムライスを食べれば、とたんに胸の奥が明るくなるのだ。 町はずれにあるその店は、ダークブラウンの木でできた可愛らしいたたずまい。 木製の扉を開けると、カランカ...

－ プロローグ ―　金曜日、ユミの心の叫び 「やっと明日から休みだ！」金曜日の夕暮れ、ユミは心の中で小さく叫んだ。 職場の上司からのモラハラとも、少しの間,お別れできる。 「はぁ～～～」と、深いため息を吐く。 張りつめていた何かが少しだけ緩んだ...