お客様のご感想です。
Ｍ様は宗教二世さんで、
幼い頃から母親に
ありのままの気持ちを無視され続け
教えにそった人間になるように躾されてきました
そのせいか、ずっと自分が二重でいるような感覚と
自分が居てはいけない、という苦しみを抱えながら
一生懸命生きてこられました
特別な宗教に入っていたわけでなくても
アダルトチルドレンは
親が
理想を押しつけられたり
良い子で居る時だけ注目をもらえたり
逆に無関心だったりすると
無意識でガマンしたり
自分を見失ってしまったり
感情が分からなくなってしまったり・・・
と、様々な生きづらさを持っています。
Ｍさんにご感想を伺った際のやりとりを
ブログに載せることをご承諾頂けましたので
ご紹介させていただきます
ココからご感想です
セラピーを受けようと思ったキッカケ教えてください
生きてる感覚がなく、
足元がフワフワしてて現実感がない。
次元の狭間にいる感じで、
生きてることが現実だと思えない。
常に黒い雲に包まれていて、
四六時中責められている感じがして苦しい。
人間関係が上手くいかない。
それでセラピーを受けました。
大変でしたね。
セラピーを継続して受けて頂き、今はどんな感じですか？
ハコミセラピーを受けた後は
1回1回感覚は違うが、
受けた後は足が地に着いた感じになる。
苦しい感覚と一体化してパニックになるのでなく、
マインドフルネスをやると、
なぜか苦しい感覚が薄れる。
巻き込まれた自分でなく、
相手と自分の境界線が引けるようになってくる。
これは理屈や考えでなく体験。
ただし継続して体に染み込ませる必要があると思う。
ありがとうございます。
そうなんです、セッションの中で体験したことを日常で練習していくことでカラダに染みこんでいき、生きやすさに繋がります。
今まで色々な療法を試したが、ここまで自分の芯と一体化出来る療法はないと思う。
自分に自信がない人、自分が誰か分からない人に合う療法。
もう何十年も苦しんで、色々な療法を試しても効かなくて、でもハコミセラピーはそんな人でも変わるキッカケになる療法だと思います。
宗教2世っていう感じは分からないですが、雲が薄くなったというか、幻だったのかもしれないと感じます
自分が思っていたことが、幻だったと気づかれた・・・？
慣れないことをしたせいか、今でも頭がボーッとしています。
ただ今まで幼少の頃を思い出すと、食らってる感覚・巻き込まれる感覚・攻撃されてる感覚だけでした。
今、気付きましたが、向こう側の感覚でなく、自分側に主体的な怒りや言い分の感情を生まれて初めて感じました。
砂嵐や幼少の親に対して、怒りや不要という、自分の感情を初めて持ちました。
ご自分の感情がちゃんと感じられたということですか？
母親は私の本性は関係なく、ただ理想だけを押し付けられていましたかね。
親と心が通じたと思ったことはなく、小学校1年生で自殺をいつも考えて、親には一切言えなく、人形や仏壇で死にたいといつも言ってました。
考えてみると今まで、
砂嵐が襲ってくる
親がこう言ってくる
パートナーが怒ってくる
会社の上司は全然マネジメントしない
全部相手が主語で、自分を主語にしてないことに初めて気付きました！
気づきがどんどん生まれてきますね！
さっきまで頭がボーッとしてましたが、やり取りしてて何かパンッと分かった気がします。
今まで色々な療法をやって、終わった時は良くてもすぐに元に戻ったし、
幼少の頃を思うと、『そんな素晴らしいこと言ってくれた親に対して何ていうことを言うのか』という教えの声が聞こえてきて、やっぱり自分はダメなんだと思っていました。
でもその声は教え『が』言ってることで、自分『が』思ったことではありませんね。
生まれて初めて気付きました！
自分はいつも他人本位で、
・砂嵐が
・黒い雲が
・親が
・パートナーが
・上司が
・会社でウマが合わない人が
そういう人『が』何を言うか伺ってばかりでした。
石木さんはなぜ感情とか感覚って言うのだろうと思っていましたが、
自分『が』何を感じるか、フォーカスすることで、狂ってしまった操縦桿を取り戻す感覚ですかね？
何かパーンッと来ました。
自分を苦しめる心の声は自分ではなく、別のものだとハッキリ区別出来るようになりました。
気付かせて頂き、ありがとうございました！
素敵な気づきを共有して頂き、ありがとうございます！
この人生の主人公はあなたです。
これからは自分の人生をつかんで
人生を楽しむフェーズに行きましょう！
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