資格はあるのに自信がない、
セミナージプシーを卒業したい40代～の女性へ。
今日は、完璧主義の鎧を脱いで
「等身大の自分」で一歩踏み出すための、
心の持ち方のお話です。
資格は取った。
ちゃんと学んできたし、
今も勉強は続けている。
「さあ、あとは前に進むだけ」
頭では、そう分かっている。
でも……なぜか、足が止まる。
名刺を作るのも、
SNSで名乗るのも、
ちょっと怖い。
「私、まだ名乗っちゃいけない気がする」
「正体がバレたら、どうしよう」
もし、そんな気持ちをどこかに抱えていたら、
今日は、少しだけ私の話を聞いてもらえたら嬉しいです。
友人の告白「正体がバレるのが怖い」
先日、友人と名古屋のスーパー銭湯に行ってきました。
岩盤浴、炭酸泉、ロウリュ……
選択肢が多すぎて、
「どれにする？」
「え、これも良さそう！」
ふたりで、はしゃぎまくる♪
いい大人なのに、
気分はティーンエイジャーです。（笑）
ゆったり湯船に浸かって・・・
ふーっと力が抜けたそのとき、
友人がぽつりと、
こんなことを言ったんです。
「いつもね、
自分の“正体”がバレないように気をつけてる。
バレたら、怖いから。」
一瞬、驚きましたが、
その言葉が、胸に残りました。
彼女は、結婚と同時にご主人のご両親と同居し、
約30年、「良き嫁」として生きてきた人です。
いつも穏やかで、愚痴もほとんど言わない。
でもきっと、怒りも悲しみも、
たくさん心の奥にしまってきたんだと思います。
「正体がバレるのが怖い」
この感覚、
資格は取ったけれど前に進めない心と、
どこか似ていませんか？
実は、私自身もそうでした。
資格を取ったあと、
ずいぶん長いあいだ、
動けない時期があったんです。
「セラピストなんだから、
いつも安定していて、
優しくて、
悩みなんてない人じゃなきゃいけない」
そんな思い込みを、
自分に向けていたんです。
だから、
・不安になる自分
・イライラする自分
・優しくない自分
そういう部分が出てくるたびに
「まだダメ」
「名乗るには早い」
「完璧じゃない」
と、ブレーキをかけていたんですね。
そして、その不安を埋めるように、
また次のセミナーへ……。
今思えば、
学びが足りなかったわけじゃないんですよね。
「ありのままが出てしまうかも？」と、
ただ怖かっただけだったんです。
資格は戦う「武器」ではなく「お守り」
あるとき、
ふと腑に落ちたことがあります。
資格って、
自分を守るためのお守りみたいなものなんだな、って。
完璧になるための武器じゃなくて、
不安なときに、
そっと握っていいもの。
目の前の人が求めているのは、
立派な理論を並べる「先生」よりも、
「評価せずに、
一緒にそこにいてくれる人」
だったりします。
どれだけ学んでも、
「私はもう完璧です」と言える日は、
たぶん来ません。
だから私は思うんです。
完璧を求めるよりも、
自分を責めるよりも、
「未完成なままでも、自分にＯＫを出す。」
そこから始めていくと
結果、お客様に優しいあなたがいるんじゃないかな。
完璧主義の鎧を脱いで、等身大の自分へ
もしかしたら、あなたも今、
「完璧であろう鎧」を
知らないうちに、
重ね着しているのかもしれません。
だけど・・・その鎧、
ちょっと重たくなっていませんか？
ときどき、
意識して脱ぐ時間が
必要なんだと思います。
スーパー銭湯で服を脱ぐみたいに、
「完璧であろうとする私」
「何者かになろうとする私」
を、いったんお休みする時間。
ただの一人の人間として、
深呼吸する時間。
今日も私は、
怒ったり、
優しくなれなかったりしています。
そして、そんな自分の不完全さに
落ち込むこと、あります。
だけど、この不完全さを
愛おしく思っていきたい。
心が少し軽くなったら、次は具体的な一歩を。
もし良かったらこちらの記事も参考にしてみてください。
▶
もし今、
・前に進みたいのに、怖い
・一人でいると、自分を責めてしまう
・力を抜きたくても、抜き方が分からない
そんな感覚があったら・・・。
それは、あなたがダメだからじゃありません。
一生懸命、ここまで来ただけ。
ここは、完璧じゃなくても大丈夫な場所です。
まずは、深呼吸から。
そんなところから、一緒に始めましょう。
もし、一人では力の抜き方が分からない時は、
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プロフィール
一色 順子(いしき じゅんこ)
Certified Hakomi Therapist
(CHT:ハコミ研究所 認定ハコミセラピスト)
ハコミセラピー(身体心理療法）を
2015年から2年間(360時間）学ぶ。
米国のトレーナーからスーパービジョンを受けながら、
日々セラピーの向上を目指しています。
🍀ハコミセラピーは、40年以上世界各国で行われており、
臨床的に効果的なセラピーができる
セラピストの養成プログラムとして、
国際的に認められています。
《ディーパ心理セラピールーム》
あなたの人生が色鮮やかに輝き始める愛知県名古屋市緑区 名古屋市営地下鉄 神沢駅から徒歩約10分
mail:uminoiro.soranoiro211@gmail.com
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