心を整えるヒントと方法– 自分を責めずに、やわらかく生きるための方法 –

「モテる」は あなたにとって何ですか？ 何気に観たドラマ「中学聖日記」に ドはまりして一気見してしまいました。 有村 架純さん出演の 禁断、純愛恋愛ドラマ。 久しぶりに胸がキュンキュン。 物語の中でヒロインは大抵モテるのが定番。 モテるってなに？...

自分の言葉で誰かを傷つけてしまった。 夜も寝れないほど 落ち込んだ経験ありませんか？ こじれる人間関係 コミュニケーションで 悪意が無く発信したことが お相手を傷つけてしまった と、いう体験。 それとは反対に お相手の発言に悪意がないのに 自分が...

他者との関係性がしんどいときは母親との関係性を見直す。 他者との関係性がしんどくなるのは 母親との関係性が影響してること ご存知でしょうか。 生まれてすぐに関係性を持つのは母親が多いもの。 ところが幼い頃から母親との関係性が健康的でないと 大...

ラクになったと思ったら違う苦しみがみつかってく。 そのようなこと、ありませんか？ 今回はそんなご相談について。 Ｔ様から次のご相談を頂きました。 Ｔ様のお悩み 快復の途中で深い感情に気付くとありましたが、 正に今その状態になってきました。(^_^;...

このような言葉を言われたとき、どんな気持ちになりますか？ ありのままのあなたで良いよ。 あなたは居るだけで良いんだよ。 存在しているだけで価値があるよ。 素敵なワードだし、 ネガティブなものではないのに・・・。 この”存在”に関する言葉が向けら...

誰かの役に立ちたい そのような気持ちを 持つことありますか？ で、役に立ってないと思うと 自分が居てはいけないような気持ち・・・。 常にこれを繰り返していたら 苦しいですよね。 ここから解放されるためには あなたがすでに行っている 何気ない小さな...

アーティストのGACKTさんカッコよくて 完璧主義ではないかと 思っています GACKTさんが出られるお正月番組の「芸能人格付けチェック！」は、楽しみのひとつです♪その番組の中で GACKTさんは毎回　本物、そうでないものを食べ比べ、聴き比べをしてパーフェ...

あなたにとって「人を大切にする」とは？ 先日、ふっと人に気を使いながら 話をしている自分に気づきました ご近所さんとの何気ない会話だったんですが ちゃんと話さないといけない 感じよくしないといけない 良い人に思われるようにしよう と、無意識でお...

あなたは 行動する時に いかに時短ですませるか！ コスパかけずに安く！ めんどくさいことを避けて効率的に！簡単に！ と、合理性、簡単を重視していますか？ 私はめんどくさがりなので 料理は基本、合理性、簡単を求めがち 最近では 映画や本のあらすじを...

自分らしさってなんだろう？ と、自分探しみたいな 旅をずっとしてきて 気づけたことあります それは 自分は あってない。。。 まるで禅問答みたいですが 実体のない自由なもの そもそも 生まれたとき 私はこういう人間っていう イメージとか 概念とか 信...