ハコミセラピーはアメリカ人ロン・クルツ博士によって確立された心理療法です。
「ハコミ」という言葉は、アメリカの先住民ホピ族の言葉で、「あなたは何者ですか？」という意味です。
ハコミセラピーとは？
東洋の仏教瞑想マインドフルネスを用いて潜在意識と繋がり、心と身体を癒していくセラピーです。
潜在意識は、「無意識」とも呼ばれる、本人が自覚していない意識のことです。「意識」にはこの潜在意識と、自覚している顕在意識が混在しているため、私たちは自覚せずとも潜在意識の影響を多く受けて生きています。
ハコミセラピーで自動操縦の生活から目覚める
自動操縦とは自分が無意識でしている心のパターンです。
- マイナス思考・・・ＬＩＮＥを送っても返事がないと「私はバカにされている」など、悪い方に考えてしまう。
- ラベルを貼る・・・ちょっとした失敗でも「私はダメな人間だ」と自分にラベリングしてしまう。
- べき・ならなければ・・・例えば「勉強や仕事は頑張るべき」など観念を持っている。
- 先回り思考・・・相手がして欲しいことを察して自分の意見や考えを言えずに溜め込んでしまう。
- 後回し思考・・・やりたいことがあっても、周りを優先して自分のニーズを後回しにしてしまう。
こうした状況や出来事に対して自然に出てくる心のクセは「自動操縦」「自動思考」ともいわれ、無意識で行われている為、アタマがグルグルして動けなくなり、しんどくなる場合が多いのです。ハコミセラピーで、自動操縦で起きている心のパターンから目覚め、自分らしさを取り戻し、自分軸を創っていきます。
ハコミセラピーの流れ
身体感覚をつかったハコミセラピーのイメージを（ほんの入り口ですが）下のイラストで説明致します。
＜ご相談者Ａさんの場合＞
Ａさんはいつも誰かの役に立とうと沢山のことをこなす頑張り屋さん。Ａさんのセラピーの事例をひとつご紹介します。
上手く話そうとしなくて大丈夫です。感じたままをご自由にお話しください。
あなたの中から出てくるものをありのまま受け止めていきます。
涙が出てくる、口元にチカラガ入る、カラダが右側に倒れていきます。
Ａさんが無意識で行っている事をレポートします。
※これが身体感覚です。
日常の生活で私達は思考優先になっていますので、ペースをゆっくりと落としていきます。
※一人では無いので安心してご自身と繋がって頂きます。
苦しみからの解放は自分の中から答えが出てきます。
Ａさんの中から出てきた気づきは体感覚なので深い癒しとなります。
今までとは違う視点で物事を捉えられたり、心が軽くなったり、新しい価値観で日常をスタートできてきます。
セラピーを受けた後の変化
- ありのままの自分が分かるようになり、自分軸が育まれる。
- 思い込みが外れて、生き方がラクになる。
- 新しい人間関係がつくれるようになる。
- 依存から自立へとシフトする。
- 自分攻めが少なくなり、人生が楽しくなる。
料金
- 単発セッション
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60分:15,000円（税込）
お支払い方法
- 対面の場合
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現金もしくは銀行振り込み一括払い
- オンラインの場合
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銀行振り込み一括払い
セッションの場所
対面もしくはＺＯＯＭオンライン選択できます。詳細はこちら
お客様の声
幼い頃から絶望的な感覚があり身体感覚に痛みがありました。ブラックホールみたいなものから常にネガティブなエネルギーを受けていて「お前なんかダメだ」と、心の声に悩まされていました。
この部分を取ろうと自己啓発本を読むと「明るい人が良い」と書いてあり、そんな自分になりたいと頑張っても出来ませんでした。
色々な事を試して、ともかくこれが取れれば人生がラクになるともがく毎日。
石木さんのところでセラピーを受けているうちにどうも取るんじゃなくて痛みの部分を受入れるのかな？と、考えるようになりました。
今まではアタマで排除しようと一生懸命でしたが痛みを受入れたら自分の魂に出会えたんです。
長い間、オンラインでセッションを受けていましたが対面で受けることに変更したらカラダが震えて嫌な部分が蒸発していきました。
自分でいられる場所が出来ました。両肩がとても寒かったんですが石木さんに温めてもらって、エネルギーをもらって安心しました。
ありがとうございます Ｔ様