コミュニケーションが苦手
どうやってとったらいいのか分からない・・・
全員と仲良くならなくても良いんです！
たった一人の目の前の人を大切にすれば
広がっていくから
人を大切にするとは？
あなたにとって「人を大切にする」とは？
先日、ふっと人に気を使いながら
話をしている自分に気づきました
ご近所さんとの何気ない会話だったんですが
ちゃんと話さないといけない
感じよくしないといけない
良い人に思われるようにしよう
と、無意識でお相手と話をしていたんですね
これ、自動的にやっている！
自分のことですが
この自動的反応に
おもしろいなぁと思ったんです
お相手を大切にしているつもりが
実は自分を守っている！
嫌われないように
変だと思われないように
普通だと思われるように
良い人だと思われるように
これらを常に念頭に置いて喋ってる！
まるで工場のオートメーションのように
自動的にやってるんです！
思えばこれは、社会人になってから
特に強くなってる感覚があります
表面上は
人を大切にしなければならない
という使命のもと？
やってるつもりが
実は
自分を守るため
いや～
コレ、
大人になってから
四六時中やってた気がする！
相当毎日気を張って
頑張って生きてきたわぁ
と、自分ツッコミしちゃいました
コミニュケーションを学んでいない
思えば
親からも
学校からも
コミュニケーションの方法なんて
学んでいない
小学生の道徳の時間とかは
ざっくりと
「親やお友達を大切にしましょう」
「友達100人作りましょう」
という、謎の標語？みたいなことを
教えられてきて
それが正しい、と思ってましたからね
自分を大切にしましょう
なんて
1回も習ってない！
聞いたこともない！
学校は心理学を授業に入れたら
お互いを理解できるキッカケができるから
入れればいいのに！
なんて妄想しちゃいます
人を大切にすることも
コミュニケーションも
どうやってとるか？は
自分がどうにかするしかない
他の人と関わって
自分の体験で学んでいくわけです
ところが
機能不全家族育ちのアダルトチルドレンは
ああすれば相手は喜ぶんだ、とか
こうすれば上手くいくんだ、とか
そっちに行ってしまって
自分を置き去りにする
コミュニケーション方法しか
考えられないわけなんです
そもそも自分の基盤となる
家族の中が
お互いを大切にしてない
親が自分の気持ち優先！
だとしたら
安全、安心でないので
自分を守ることが
最優先になります
そうなるとコミュニケーションの方法は
お相手に合わせる手段しか思いつかないのは
至極全うなわけです
でもね、ずーーーーーぅと
このお相手に合わせ続けるという手段は
自分が疲れ果てます
疲れました😓
コミニュケーションは方法ではなく循環
先日、クライアントさんに
「お顔がチャーミング」
と、心底お伝えしたら
「いや、いや」
と、拒否されたんですね
これはチャンスだと思い
逆の立場で
クライアントさんから
私に「可愛い」って言ってみて
と、実験してみたんです
クライアントさん「可愛いですね」
私「イヤ、イヤ～」
※身体を後ろに引いて両手で受け取らないポーズ
そうしたらクライアントさんが
「感じ悪い」っておっしゃられたんです(笑)
で、もう1回同じことを言ってもらったんですね
クライアントさん「可愛いですね」
私「わ～、嬉しい！」
クライアントさんは笑いながら「可愛い！」と・・・！
ふたりで大笑い
↑
すっごく楽しい時間！
可笑しくって
お互い循環して
楽しくなった！
コミュニケーションは
まさしく循環です
嫌な感じだとそれが循環して
良い感じだとそれが循環する
差し出す
↓
受取る
↓
循環
目の前のたったひとりの人から大切にしていく
コミュニケーションは「方法」ではなく「感情」で循環しています
全員と仲良くならなくてもいい。
たった一人の目の前のお相手と
心にあたたかい循環が起きれば
心が通い合い
私もお相手も
最高のコミュニケーションになります
鶴舞公園はハスが見どころになってきました
午前中が見どころです。
良かったら足を運んでみて下さい♪
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