心を整えるヒントと方法– 自分を責めずに、やわらかく生きるための方法 –

仕事や家庭でストレスを抱え、癒しを求めているあなたへ。 最近、歌手の藤井風さんがテレビで「ハイヤーセルフ」という言葉を使われていました。 多くの方が知る著名な方が自然に口にされることで、スピリチュアルが“怪しい領域”ではなく、より身近なもの...

不妊治療が苦しいあなたへ 不妊治療中のあの頃、いちばん怖かったのは「お母さんになれる自信がない」という気持ちでした。 愛情を知らずに育った私にとって、子どもを持つという“未知の世界”は、大きな不安だったのです。 もし、あなたが今、同じように悩...

幸せのオムライス 幸せにしてくれる洋食屋がある。どんなに心が沈んでいても、その店のオムライスを食べれば、とたんに胸の奥が明るくなるのだ。 町はずれにあるその店は、ダークブラウンの木でできた可愛らしいたたずまい。 木製の扉を開けると、カランカ...

－ プロローグ ―　金曜日、ユミの心の叫び 「やっと明日から休みだ！」金曜日の夕暮れ、ユミは心の中で小さく叫んだ。 職場の上司からのモラハラとも、少しの間,お別れできる。 「はぁ～～～」と、深いため息を吐く。 張りつめていた何かが少しだけ緩んだ...

マイペースなあの子に腹が立つ。 これは、ある真面目でテキパキと仕事をこなすエイコさんのお話しです。エイコさん(仮名)は毎日「仕事を早くこなさなきゃ」と、一生懸命に仕事をしています。 ですが、同僚のヒロさん(仮名)は、マイペースでいつもスローペ...

過去の出来事が忘れられず、苦しい毎日を送っていませんか？ 『あの時、こうしていれば…』『どうして私だけこんな目に…』そんな後悔の念が、頭から離れないとしたら・・・。過去の失敗体験から新しいことに挑戦するのが怖い人と関係するのが怖いと、感じて...

人間関係がうまくいかないとき 「人間関係がうまくいかない…」 仕事、子育て、友人関係――。誰しもが、毎日の暮らしの中で人間関係の悩みにぶつかることがあります。 私自身、うまくいかないとき「どうして分かってくれないの？」「なんで私ばかりがこんな...

私なんて・・・ ふとした瞬間に「私なんて…」と無価値観に襲われることはありませんか？ 誰かのために、どんなに頑張っても満たされない感覚。 人と比べて落ち込んでいまう日々。 何の役にも立ってないような気がする憂鬱感。 そんなときに無価値観を感じ...

こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 誰かの、何気ないひとことに心がチクリと痛み引きずってしまう・・・そんなことってありませんか？　 自己紹介はコチラから→☆ハコミセラピーについてはコチラから→☆　 言葉は軽くても、心には重く響く...

こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 どうしたらいいのか？分からない・・・。 そんなとき、作り笑いで誤魔化すことそれをダメって抑え込むのではなくて・・・ その奥には何か感情があるんじゃぁないかな。 自己紹介はコチラから→☆ハコミ...