心を整えるヒントと方法– 自分を責めずに、やわらかく生きるための方法 –

なぜ職場の人間関係に、こんなに疲れるの？ 「どうして、あの人はちゃんと挨拶しないの？」「なんで、あの人は責任感がないの？」 まわりに、そんな風にイライラしてしまう人、いませんか？ もしかしたら、そのイライラの原因は、あなた自身が大切にしてい...

過去の出来事が忘れられず、苦しい毎日を送っていませんか？ 『あの時、こうしていれば…』『どうして私だけこんな目に…』そんな後悔の念が、頭から離れないとしたら・・・。過去の失敗体験から新しいことに挑戦するのが怖い人と関係するのが怖いと、感じて...

人間関係がうまくいかないとき 「人間関係がうまくいかない…」 仕事、子育て、友人関係――。誰しもが、毎日の暮らしの中で人間関係の悩みにぶつかることがあります。 私自身、うまくいかないとき「どうして分かってくれないの？」「なんで私ばかりがこんな...

私なんて・・・ ふとした瞬間に「私なんて…」と無価値観に襲われることはありませんか？ 誰かのために、どんなに頑張っても満たされない感覚。 人と比べて落ち込んでいまう日々。 何の役にも立ってないような気がする憂鬱感。 そんなときに無価値観を感じ...

こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 誰かの、何気ないひとことに心がチクリと痛み引きずってしまう・・・そんなことってありませんか？　 自己紹介はコチラから→☆ハコミセラピーについてはコチラから→☆　 言葉は軽くても、心には重く響く...

こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 どうしたらいいのか？分からない・・・。 そんなとき、作り笑いで誤魔化すことそれをダメって抑え込むのではなくて・・・ その奥には何か感情があるんじゃぁないかな。 自己紹介はコチラから→☆ハコミ...

こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 誰かに嫌われたくなくて必死で誰かの気分にあわせようとする。 それが続くとシンドイよね。 自己紹介はコチラから→☆ハコミセラピーについてはコチラから→☆　 そこにある見捨てられ不安。 「あの人のさ...

こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 誰かの役に立ちたい！ そんな思いでいっぱいなんだけど、なんか満たされない・・・。 自己紹介はコチラから→☆ハコミセラピーについてはコチラから→☆　 「誰かのために」から「自分の人生」へ戻る旅 「...

こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 日曜日、文章スタジオ青猫ナラティブさん主催の「ナラティブ・アプローチ 絵本スタイルの視覚化ワーク」に参加してきました。 場所は銀座。久しぶりの東京です。久しぶりの東京は、やっぱり刺激がたく...

こんにちは。今回は膝の痛みからスピリチュアルな話まで。 自己紹介はコチラから→☆ハコミセラピーについてはコチラから→☆　 主人が歩けなくなるほど膝を痛めてしまいまして・・・。 ユーチューブや手術をした人の体験談を聞くと「膝の痛みはずっと続くから...