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お寺の住職から理不尽な暴言を吐かれ、氏神様のおみくじで静かな救いをもらった前回の出来事。 https://dipa-hakomi.com/unreasonable/ ですが、家に帰ってきてからも「どうしてあんなことを言われなきゃいけなかったのか」という怒りと悔しさはなかなか消...

2月に始めた「東海三十六不動尊霊場」の旅。 前回は、お寺の温かい人たちとの出会いや、美しい景色に心が癒されたお話を書きました。 ところが旅の終盤、その穏やかな時間を一瞬で吹き飛ばす出来事が起きたのです。 あるお寺で、私は突然、住職から理不尽...

こんにちは。ハコミ認定セラピスト　一色順子です。 今年の春、私は「三十六不動尊霊場」を巡る旅に出ました。 ですが、この旅はただの穏やかな巡礼では終わりませんでした。 旅の終盤、あるお寺で、「衝撃的な大事件」が起きたのです。 それは本当に、怒...

「どうしても誰かに認めてほしい」 「上の立場の人や、周りの人の顔色を伺って正解を探してしまう」 そんな強い承認欲求を抱えて、 「どうして私はこんなに打たれ弱いんだろう」 「みっともないな」と、 自分を責めてしまうことはありませんか？ 実は、溢...

こんにちは。名古屋でマインドフルネスをベースにした心理カウンセリングをご提供している、ディーパ心理セラピールームの一色順子です。 「大人になればなるほど、かえって人間関係が苦手になっていく……」 「相手の顔色や機嫌を伺いすぎて、いつも気を遣...

こんにちは。名古屋でマインドフルネスをベースにした心理療法をご提供している、ディーパ心理セラピールームの一色順子です。 日常生活の中で、誰かに対してイライラしたり、心の中で悪口や不満が止まらなくなったりしたとき、「こんな風に思うなんて、私...

こんにちは。名古屋・緑区で、ハコミセラピーをご提供しているディーパ心理セラピールームの一色順子です。 人生を歩む中で、私たちは常に小さなことから大きなことまで「選択」を迫られます。そんなとき、つい「世間一般の正解は何だろう？」「どれが本当...

こんにちは。名古屋でハコミセラピーをご提供している、ディーパ心理セラピールームの一色順子です。 多くの方が「職場で誰かが不機嫌だと、自分が何か怒らせるようなことをしたのではないかとビクビクしてしまう」「友人のLINEの返信が遅いだけで自分を責...

こんにちは。名古屋でハコミセラピーをご提供している、ディープ心理セラピールームの一色順子です。 私たちの心の中には、時に自分でもコントロールできないような激しいイライラや、深い悲しみ、不安が湧き起こることがあります。 「どうしてこんな感情...

ハコミ認定セラピストの一色です。 本を読んだりSNSを見たりしていると、「感謝することが大事」「すべてに感謝しよう」という言葉を本当によく目にしますよね。 でも、心が沈んでいるときや、疲れ果てているときに「感謝しなさい」と言われても、「そんな...