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コミュニケーションのズレと心の傷 あなたは、目の前にとても優しい人が現れたとき、「この人なら私のことを理解してくれる」と思ったことがありませんか？ アダルトチルドレンさんは自分を100パーセント理解してくれる人を心の底でとっても欲しています。...

失敗は「恥」に直結するから怖い。 ”失敗”は「恥」という感覚を引き起こします。 「恥」は、自分が他人からどのように見えているのか、どう思われているのかという、他人から観た＜私＞を感じさせる面を持っています。 「恥」は、他人から視線を向けられ、...

あなたは有言実行タイプ？それともなかなか行動に移せないタイプ？もし、前に進めない！行動できない！と、お悩みでしたら自分を喜ばせてあげませんか？喜びはエネルギーで、行動力の源です。わたくし、男性アイドルグループのSnow Manにハマってまして・...

白黒思考とは？ 心のシャッターを閉めるのはチャイルドの意識『白黒思考』が関係してるかも？ 「白黒思考」はすべてのことを 好き　or　嫌いか 敵　or　味方か 0　or　100か 良いか　or　悪いか など、白黒はっきり区別し両極端に捉えてしまう考え方のこと...

愛されるには条件がいるんだ！ そんなふうに思い込んでしまったのは 私が幼いころ、ディズニーアニメ 「眠れる森の美女」の映画をみたときからかも。 私が観たストーリー(今はストーリーが違うのがある）は 魔女マレフィセントに呪いをかけられ、眠り姫と...

自分探しの旅にでたことありますか？ 単純な私は若かりし頃 ドラマの影響で 一人旅をしたら 自分が何者か？ 自分が変われるんではなかろうか？と、 旅に出かけたことがあります。 が・・・トーンと見つかりませんでした。 鬱をキッカケに始まった自分探し ...

ひとりがラクな時もあるけども 孤独すぎると 人恋しくなることもありませんか？ 孤独が難しい 孤独が好きな方もいらっしゃると思いますが ヒトはひとりでは絶対に生きていけませんよね。 完全、完璧な田舎の自給自足ならともかく 大抵は衣食住には誰かが関...

”不安”は 仕事 お金 恋愛 いろいろあって・・・ 行動することで解消できることもあります。 ところが”不安”があることで 前に進めない。 行動できない。 ”不安”は”怖れ”が入っていて ”不安”から先に考えてしまうと 動けなくなります。 ”不安”は人間が生き...

人が苦手で、でも逃げられないとき 透明人間になりたい。 そんな気持ちになったことありませんか？ ちょっと横道にそれますが 我が家の愛犬はる君が 透明になろうとする姿を エッセイ風に書いてみました。 そこから深堀します。 はる君が透明になりたいと...

昔、お菓子のＣＭソングで 「やめられない、とまらない、かっぱえびせん～♪」 歳がバレる！？ という歌がありました。 こんなふうに わかっちゃいるけど止められない っていうことありませんか？ 自分では ダメだと分かっていても やめられない、とめられ...