アダルトチルドレン– category –

「自分軸」って何なん？ 「自分軸」は、自分で決めていくことで育つ 自分を信じるチカラ。 https://dipa-hakomi.com/cracks_in_the_heart/ 前回のブログの中で触れた「自分軸」。 かつての私は100パーセント「他人軸」だった。 いつも他人の顔色ばかり気に...

誰かとのコミュニケーションでヒビが入ったとき、あなたはどう感じる？ 心がザワザワしたり、重たくなったり、嫌な感覚が伴うよね。 相手との関係を修復したいと願っても、こじれてしまった状況になったら困ってしまう。 そんなときはあなたの心の根本に戻...

「人の顔色や気持ちが気になりすぎる。」 と,いうお悩み、よく分かります。 わたしもね、そうだったんだ。 いつも誰かの顔色や気持ちが気になりすぎて ああでもない、こうでもないって 思考がグルグルしていてスゴク苦しかった。 これってね。 自分がどん...

感謝は伝えることと 受け取ることで 幸せが循環するって知ってる？ 前記事「感謝は伝えるのが幸せのコツだよ～」から→☆ 受け取ることって、最初は勇気がいるけども幸せへの第一歩なんだ。 あなたは、誰かからの「ありがとう」って言葉を受け取ってるかな？...

前回の記事真実の気持ちに「感謝」フタはシンドイよ～！→☆から、「感謝」がよく分からないって話し。 「感謝」は、心にフタをする為にあるのではないしただの美しい言葉でもない。 言葉では上手く表せないけども こみあげてくるような 嬉しいような しみじ...

感情の中でも”怒り”ってあってはダメと、ついついフタをしちゃう。 私たちって、知らない間に親だったり社会から ”怒り”はまるでいけない感情だと禁止されてる感じがするんですよね。 だから”怒り”があることを友達にも、親にも誰にも言えないで 良い子ち...

「生かされてる。」という言葉をお聞きになったことありませんか？ 私はこの言葉を耳にして、どういう意味だろう？と、疑問に思ったんです。同時に、＜癒し＞の言葉というよりも、心が居心地悪～い感じが・・・。 それは自分の存在を嫌い、消えてしまいた...

不平・不満が起きて、愚痴だったり、悪口を言ってしまう心。 夫が・・・ 妻が・・・ 子どもが・・・ 会社のヒトが・・・ 友達が・・・ 近所の人が・・・ あの人が、この人が・・・悪い！ 特に女性が集まる場所ですと、お互い共感できると安心だったりしま...

私の中の人生のピンチのひとつ。 今思えばこのピンチが「これが私」という枠を広げてくれたのです。 私がかつて看板屋さんで働いていた頃の話です。 その会社はいわゆるブラック企業で・・・。 そしてワーカーホリックになってしまう私の心のクセが発動し...

コミュニケーションのズレと心の傷 あなたは、目の前にとても優しい人が現れたとき、「この人なら私のことを理解してくれる」と思ったことがありませんか？ アダルトチルドレンさんは自分を100パーセント理解してくれる人を心の底でとっても欲しています。...