インナーチャイルド– category –
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敏感、繊細さんの「自分責め」のテーマは、自分を許すこと。
こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 あなたは自分で自分のことを過剰に責める心のクセがあるのなら・・・ それは「自分を許す」という、宿題が出てるのかも。 自己紹介はコチラから→☆ハコミセラピーについてはコチラから→☆ 自分責めで... -
職場のあの人が何だか許せない
「なぜかイライラが止まらない…」その感情には理由がある 今回は、あるクライアントCさんとのセッションでの気づきをご紹介します。 Cさんは、職場にいる＜なんでも自分のことを話す、あけっぴろげな人＞に対して、なぜか強い怒りを感じてしまう、という悩... -
「自分を好きになれない」と、苦しいあなたへ。
こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 唐突ですがあなたは自分のことが好きですか？ どんな自分が嫌いなのか？ 前回の記事で, インナーチャイルドを抱きしめると癒されるますよ―と、いう話をしました。 https://dipa-hakomi.com/ihug_small... -
インナーチャイルド・・・心の奥の「小さな私」をハグをする
こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 今日は、私の心の旅の一部をちょっとだけお話しさせてくださいね。 もし、あなたが「なんだか生きづらいな」「自分らしくいられないな」と、感じていたら・・・ このお話が少しでも心に響いてくれたら... -
心の奥の小さな自分とハグ！心理劇でチャイルドを癒す。
小さな私を癒すことは今の自分を救う！ こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 自己紹介はコチラから→☆ハコミセラピーについてはコチラから→☆ ※動画です。 先日参加した心理劇の体験を通じてインナーチャイルドを癒すことの大切さを改めて... -
桜の花びらが運ぶ、心の記憶
桜は特別な思い出を作ってくれる。 こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 自己紹介はコチラから→☆ハコミセラピーについてはコチラから→☆ ※動画です。 みなさん、桜は見に行かれましたか？ 桜は咲いてる時間が短いし、卒業式や入学式を連想... -
「こうだろう」から「こうなのかな？」の好奇心へ。
「こうだろう」から「こうなのかな？」の好奇心へ。 こんにちは！ハコミセラピストのいしきじゅんこです。 自己紹介はコチラから→☆ハコミセラピーについてはコチラから→☆ ※動画です。 みなさ〜んお相手の気持ちと、自分の気持ち、分けてますか～？ 愛犬、... -
自分軸の作りかた・・・自分で決めるチカラが鍵！
「自分軸」って何なん？ 「自分軸」は、自分で決めていくことで育つ 自分を信じるチカラ。 https://dipa-hakomi.com/cracks_in_the_heart/ 前回のブログの中で触れた「自分軸」。 かつての私は100パーセント「他人軸」だった。 いつも他人の顔色ばかり気に... -
誰かと関係性にヒビが入ったとき、根本にもどってみよう。
誰かとのコミュニケーションでヒビが入ったとき、あなたはどう感じる？ 心がザワザワしたり、重たくなったり、嫌な感覚が伴うよね。 相手との関係を修復したいと願っても、こじれてしまった状況になったら困ってしまう。 そんなときはあなたの心の根本に戻... -
呪いを解いて、心の優先順位を再設定する
「人の顔色や気持ちが気になりすぎる。」 と,いうお悩み、よく分かります。 わたしもね、そうだったんだ。 いつも誰かの顔色や気持ちが気になりすぎて ああでもない、こうでもないって 思考がグルグルしていてスゴク苦しかった。 これってね。 自分がどん...
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